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体は正直

.06 2010 街角 comment(0) trackback(0)
昨年からのオーバーワークが祟ったのか
腰痛が酷くなり今日は仕事を休んだ
体が悲鳴を上げているのは先日から気付いてはいたのだが・・・
ドクター曰く 同じ姿勢を長時間続けるのは良くないですよと
判ってはいるのだが 立ってデスクワークはできないし

コルセットを巻いて カメラを持って 夕刻に散歩をしてみる 
歩数にして8304歩 距離にして4.15km 消費カロリーは241kcal
「歩こう 歩こう 私は元気」そんな歌が聞こえてくるような
今日この頃



IMG_2571a.jpg
散歩の空





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